上午：
· 7:00 - 7:30：从丽江古城出发乘坐旅游大巴前往玉龙雪山景区。提前半小时出发可以避开一些可能的交通拥堵，让行程更加顺畅。
· 8:00 - 8:30：到达甘海子，欣赏玉龙雪山全貌。甘海子是玉龙雪山脚下的一片开阔的草甸，这里视野极佳，可以看到玉龙雪山的十三座山峰连绵起伏，在清晨的阳光下闪耀着银色的光辉，非常壮观。可以在此停留半小时左右，拍照留念，感受雪山的雄伟气势。如果天气好，还能看到雪山在湖中的倒影，美如画卷。
9:00 - 11:00：乘坐大索道上山，游览冰川公园。玉龙雪山大索道是我国海拔最高的旅游客运索道之一，从索道下部站到上部站垂直高差 1150 米1。随着索道的上升，可以欣赏到植被的垂直变化，从茂密的森林逐渐过渡到高山草甸和冰川地貌。到达上部站后，就来到了海拔 4506 米的冰川公园1。这里有壮观的冰川景观，可以看到巨大的冰舌、冰塔林等。在游览时，要注意慢慢行走，不要剧烈运动，以免引起高反。可以沿着栈道欣赏冰川的美景，感受大自然的神奇力量。如果身体状况允许，还可以尝试攀登一小段楼梯，到达更高的观景台，俯瞰整个冰川公园的壮丽景色。
高反预防的具体措施：
· 提前准备：在前往玉龙雪山的前一周左右，可以开始服用抗高原反应的药物，如红景天等，提高身体对缺氧环境的适应能力。
· 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持乐观、平静的心态，因为心理状态对高反的发生也有一定的影响。
· 注意饮食：早餐要吃好，保证足够的能量摄入，但不要吃过于油腻或刺激性的食物。可以多吃一些碳水化合物，如面包、馒头等，以及富含维生素的水果和蔬菜。
中午：
· 11:00 - 12:30：从冰川公园乘坐索道下山，然后前往景区内的餐饮区域享用午餐。
· 餐饮安排：
· 雪厨餐厅：这是景区内比较大的一个餐厅，提供中式自助快餐在景区内算是比较正规的餐饮场所。
下午：
· 12:30 - 14:00：休息片刻后，前往蓝月谷。从玉龙雪山景区前往蓝月谷可以乘坐景区的环保车，大约需要 20 分钟左右的车程。
· 14:00 - 15:30：游览蓝月谷景区。蓝月谷由玉液湖、镜潭湖、蓝月湖和听涛湖四个湖泊组成，湖水清澈见底，颜色湛蓝，犹如一颗颗镶嵌在山谷中的宝石。可以沿着湖边的步行道漫步，欣赏湖光山色。
· 玉液湖：湖水呈现出碧蓝的颜色，湖边景色优美，是拍照的好地方。可以看到不少新人在这里拍婚纱照，为整个景区增添了一份浪漫的氛围
· 镜潭湖：湖水清澈见底，犹如镜面一般，能够清晰地倒映出周围的山峰和树木。湖的周围都是石滩，五彩斑斓的小石头给湖泊增添了一丝别样的色彩2。
· 蓝月湖：湖水的颜色最为湛蓝，非常震撼眼球。湖边还有一些奇特的景观，比如松树竟然从湖里长出来，让人不禁感叹大自然的神奇2。
听涛湖：虽然是蓝月谷中较小的一个湖泊，但景色也很优美，瀑布的流水声仿佛波涛之声，让人心情愉悦。
电瓶车选择：如果觉得步行比较累，可以选择乘坐电瓶车（60/人）游览蓝月谷，但需要额外支付费用。电瓶车可以快速地带你游览各个景点，节省时间和体力。
15:30 - 16:30：观看印象丽江表演。印象丽江表演在甘海子蓝月谷剧场进行，是一场大型的实景演出，展现了古老的东巴文化、悠久的茶马古道历史和当地纳西民俗民风。
· 演出内容：整个演出分为六大部分，包括古道马帮、对酒雪山、天上人间、打跳组歌、鼓舞祭天、祈福仪式。演员们都是来自当地的少数民族，他们用质朴的歌声和舞蹈，演绎着丽江的故事和文化，让人感受到一种强烈的震撼和感动。
· 观看建议：由于演出是在露天场地进行，所以要注意防晒和保暖，根据天气情况选择合适的衣物。同时，演出过程中要尊重演员和其他观众，保持安静，不要随意走动或大声喧哗。
晚上：
· 17:00：结束行程，返回丽江古城。结束一天充实而难忘的旅程。
