线路

上午：

交通与准备：选择合适的车次出发，车程大约 2-3 小时。建议提前准备一些水和零食，因为虎跳峡景区内的物价相对较高。同时，带上防晒用品、遮阳帽、太阳镜等，因为云南的紫外线较强。

游览上虎跳：

进入景区后，沿着栈道前往上虎跳观景台。一路上可以听到金沙江江水奔腾咆哮的声音，越靠近上虎跳峡谷越窄，江水的轰鸣声也越大。上虎跳是峡谷中最窄的一段，江心有一块高约 13 米的巨石，把江水一分为二，传说曾有一只老虎借助这块石头从玉龙雪山一侧跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。在这里可以近距离观赏到江水冲击虎跳石的壮观景象，感受大自然的强大力量。如果是丰水期，江水浑浊如黄河水，水量巨大，虎跳石可能会被完全淹没于波涛汹涌之中；枯水期时，则能更清晰地看到虎跳石的全貌。

中午：在景区附近的餐馆就餐，这里的餐馆大多提供当地的特色美食，如腊排骨、纳西烤鱼等，也有一些简单的快餐可供选择。可以品尝一下当地的特色菜肴，补充能量。

下午：前往独克宗古城。可以选择乘坐大巴车或者包车前往香格里拉市，车程大约 2-3 小时。途中可以欣赏到云南高原的美丽风光，随着逐渐靠近香格里拉，能看到草原、藏族民居等独特的风景，还可能会看到一些牛羊在草原上悠闲地吃草。

抵达独克宗古城：

傍晚：到达独克宗古城后，首先会看到古朴的城门和城墙，充满了历史的韵味。进入古城，漫步在石板路上，感受着古城的宁静与厚重。古城的建筑风格以藏式木屋为主，这些木屋大多为两层结构，底层用于存放物品或饲养牲畜，二层是居住空间。建筑的门窗和屋檐都装饰有精美的图案，色彩鲜艳。可以参观一些具有代表性的建筑，如龟山公园附近的一些古老民居，了解藏族的建筑风格和生活方式。

晚上：在古城内的餐厅品尝藏族美食，如酥油茶、青稞饼、牦牛肉等。酥油茶是藏族的传统饮品，具有浓郁的奶香味和独特的口感；青稞饼是用青稞面制作而成，口感酥脆；牦牛肉则是香格里拉的特色美食，肉质鲜嫩。饭后可以在月光广场上参与当地居民的锅庄舞，感受藏族人民的热情和欢乐。锅庄舞是藏族的传统舞蹈，人们手拉手围成圆圈，随着音乐的节奏翩翩起舞。也可以选择登上龟山公园，参观大佛寺。大佛寺内供奉着巨大的转经筒，需要多人合力才能转动，游客可以跟着当地居民一起转动转经筒，为自己和家人祈福。游览结束后，在古城内的客栈住宿，体验藏式风格的住宿环境。

早上参观坛城：

清晨：早早起床，前往坛城。坛城在藏传佛教中具有重要的地位，是佛菩萨本尊的净土宫殿。坛城外观金碧辉煌，共有三层，一般民众在一、二层转绕。一层是转经廊，放置着一圈转经筒，每天都有信徒在这里转圈祈福。在这里，游客可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到精美的佛教建筑和装饰。可以跟着信徒们一起转动经筒，感受信仰的力量，也可以在旁边静静地观看信徒们的朝拜，了解他们的宗教信仰和文化传统。如果对佛教文化感兴趣，还可以参观坛城内供奉的五方五佛，即南方宝生佛、西方阿弥陀佛、北方不空成就佛、东方阿閦佛、中央的毗卢遮那佛等。

前往普达措：

上午：从坛城出发，前往普达措国家公园。可以选择乘坐出租车或者包车前往，车程大约半小时。进入公园后，乘坐游览车依次参观碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场等主要景点。

碧塔海：湖水清澈，周围是茂密的森林，湖中有小岛，岛上植被丰富，景色秀丽。沿着湖边的栈道漫步，可以欣赏到湖光山色，还能看到一些珍稀的鸟类在湖边栖息。如果运气好的话，还可能看到松鼠等小动物在林间穿梭。

属都湖：湖面宽阔，湖水呈现出不同的颜色，湖边是大片的草甸和森林，远处是连绵的山脉，仿佛一幅美丽的山水画卷。可以选择乘船游览属都湖，感受湖水的宁静与美丽；也可以沿着湖边的栈道徒步，呼吸新鲜的空气，享受大自然的美好。

弥里塘亚高山牧场：是一片广阔的草原，草原上有成群的牛羊在悠闲地吃草，远处的雪山作为背景，构成了一幅美丽的草原风光图。在这里可以拍照留念，感受高原草原的独特魅力。

中午：在公园内的休息区享用自带的午餐或在园内餐厅就餐。园内餐厅的食物价格相对较高，但可以品尝到一些当地的特色菜肴，如牦牛肉炖土豆、炒野生菌等。休息时，可以坐在草地上，欣赏周围的美景，放松身心。

下午：继续在普达措国家公园内游览，欣赏各种珍稀的动植物。这里有云杉、冷杉等高大的乔木，也有杜鹃、报春等各种花卉。还可以看到松鼠、野兔等小动物在林间穿梭。如果运气好的话，还可能看到黑颈鹤等珍稀鸟类。

游览结束后，乘坐汽车返回丽江，结束两天的行程。